综合信息
关于2023~2024学年第二学期体育俱乐部选课的通知

关于20232024学年

第二学期体育俱乐部选课的通知

 

各学院、新生书院、2021-2023级本科生:

20232024学年第二学期体育俱乐部选课安排如下,请各位学生仔细阅读相关说明,做好选课工作。

一、按上课单元进行错峰选课。具体选课时间如下:

上课单元

选课时间

选课方式

备注

上午3-4

(含上午1-2节)

22813:0022912:00

即选即得

开选前将对已预置体育课程进行落选,请学生个人先行查询并保存个人体育时间段。

下午5-6

下午7-8

22813:3022912:00

228日开选前将对已预置体育课程进行落选,请学生个人先行查询个人体育时间段进行保存,按时开展选课。

二、自我评定,挑选合适的俱乐部。请学生认真阅读《西安电子科技大学体育俱乐部学生入会条件》(附件1),做好自我评定,挑选级别合适的俱乐部。

三、为提高学生的体质健康水平,前期体质测试不合格者(未满50分)须选基本体能俱乐部。

四、体育课程统一于34日起开课,选课完成后,请学生于31日起,在“西电体育”微信公众号进行上课地点查询,按时到课。选课地址为:http://xk.xidian.edu.cn,使用统一身份认证帐号密码进行登录后进行选课。

 

 

 

附件:1.西安电子科技大学体育俱乐部学生入会条件

2.俱乐部上课具体时间地点查询操作指南

 

本科生院  体育部   

2024226    

附件1 西安电子科技大学体育俱乐部学生入会条件

    以下是初、中、高级俱乐部的入会标准,请同学们认真阅读、自我评定,自认已达到要求后再选择该级别的俱乐部。前期体质测试不合格者(未满50分)必须选基本体能俱乐部。

俱乐部

初级会员

中级会员

高级会员

篮球俱乐部

对篮球运动有着浓厚兴趣

基本掌握运球、传接球技术、投篮技术

熟练掌握篮球个人技术(运、传、投)

排球俱乐部

排球爱好者或零基础学员

基本掌握垫球、传球和下手发球技术

基本掌握垫球、传球、发球、扣球和拦网技术

足球俱乐部

足球爱好者或零基础学员

脚弓5-10米熟练传接球,颠球15个以上

脚背内侧准确长传球25米以上,脚弓5-10米准确熟练传接球,颠球30个以上

乒乓球俱乐部

乒乓球爱好者或零基础学员

熟练运用正、反手平击发球技术、反手推挡(直拍)、拨球(横拍)技术

熟练运用正手攻球技术、搓球技术、能够发出两种旋转的发球

羽毛球俱乐部

羽毛球爱好者或零基础学员

基本掌握正手击高远球、正手发高远球技术

较好掌握高、吊、挑、放组合技术者

网球俱乐部

网球爱好者或零基础学员

掌握基本的正、反手击球技术动作,掌握小场地对打,介绍截击技术

达到底线对打要求,介绍上手发球技术

橄榄球俱乐部

橄榄球爱好者或零基础学员

熟练掌握行进间传、接旋转球

熟练掌握各项技术、身体素质出众

跆拳道俱乐部

跆拳道爱好者或零基础学员

掌握跆拳道基本步型、步法,掌握前踢、品势(太极一章)技术

掌握跆拳道下劈技术,掌握品势太极二章

体育舞蹈俱乐部

体育舞蹈项目感兴趣的同学

建议在舞蹈俱乐部进行过相同舞种初级课程培训至少一学期

经过相同舞种中级会员学习一学期以上,方可成为高级会员。

健身健美俱乐部

具有追求形体美的热情,喜爱健身健美运动

女生要求能够掌握卧推、深蹲、硬拉技术;男生在掌握三个技术的同时要求达到一定的负荷基础(卧推负重40kg以上,深蹲负重50kg以上;硬拉负重40kg以上)

具有一定的健美锻炼基础,参与健美锻炼半年以上,体脂率男生在23%以内女生26%以内(且BMI指数大于21

武术俱乐部

散打:身体状态良好,爱好对抗项目

武术套路:零基础,武术套路器械爱好者

太极拳道:零基础,太极拳爱好者

健身气功:健身气功爱好者,养身气功功法,适合不能大运动量的学生

健美操俱乐部

健美操爱好者或零基础学员

健身瑜伽俱乐部

瑜伽爱好者或零基础学员

赛艇俱乐部

赛艇项目爱好者或零基础学员

体态训练俱乐部

面向全体学生,针对长期伏案工作,看手机、电脑造成的不良姿态,及需要塑型瘦身、马甲线、瘦腿的同学。

定向运动俱乐部

定向运动户外爱好者或零基础学员

基本体能俱乐部

对田径运动感兴趣的同学和体质测试不合格的同学

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

附件2

俱乐部上课具体时间地点查询操作指南

 

 

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